Sukar membuat keputusan??

Panduan membuat keputusan...
1.   Dekatan diri dengan Tuhan (berdoa)..
2.   Tenangkan diri dan buat refleksi diri..
3.   Berbincang dan meminta pandangan      
      orang lain, terutamanya orang yang 
      lebih berpengalaman.
      -   Ibu Bapa
      -   Guru / Kaunselor
4.   Memikirkan kesan negatf dan positif tentang keputusan atau tindakan yang ingin diambil.


Stres adalah halangan normal dalam kehidupan seharian kita. Kita perlu menguruskan stres dengan cara yang betul supaya tidak memberi kesan negatif. Pelbagai strategi menguruskan stres perlu diamalkan supaya tingkah laku kita dapat dikawal.

Strategi Menguruskan Stres 

1)    Pengurusan Masa

• Merancang penggunaan masa
• Mengutamakan perkara yang penting.

2)    Beriadah

• Joging
• Yoga
• Renang

3)    Bersikap Positif

• Mengetahui kelebihan dan kemampuan diri
• Mengubah cara berfikir ke arah yang lebih positif

4)    Mengawal diri

• Bersikap tegas dan tidak agresif
• Mengawal kemarahan diri

5)    Menyelesaikan Masalah secara Kreatif

• Menyenaraikan segala bentuk penyelesaian masalah
• Pilih penyelesaian terbaik
• Menilai hasilnya

6)    Mengamalkan Pemakanan Seimbang 

• Mengamalkan pemakanan yang baik
• Jangan ambil alkohol,rokok dan dadah.